แชร์ประสบการณ์ 3เดือนกับการพัฒนาตนเอง

3 เดือนกับการพัฒนาตัวเอง

• เสพสื่อที่พัฒนาตนเอง mindset, business.

ดูได้จากฟีด ตต. อจ. Lemon8 ของเรา

ว่าเรื่องไหนขึ้นเยอะ ให้เรื่องนั้น

เป็นเรื่องที่พัฒนาตนเอง

Mindset, bussiness.

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

เป็นการฝึกวินัย เพิ่มvibrations

ให้สูงขึ้น กลับมารักตัวเอง

จากการดูแลตัวเองด้วยตัวเองจริงๆ

• เล่นsocial น้อยลง

📱เล่นเพื่อความบันเทิงให้น้อยลงเพราะเราจะ

Burn out ได้ง่าย เสพติดค.สุขชั่วคราว

• โฟกัสตัวเองมากขึ้น/ ร่างกาย /จิตใจ / คสพ. /งาน

🧘🏻ร่างกาย/ จิตใจ/ ความสัมพันธ์ / สุขภาพ / งาน

ทำให้เราได้พัฒนาตนเองอย่างแท้จริง

• ให้ตัวเองได้ช้าลง ทั้งความคิด การพักผ่อน

🍃ให้ช้าลงทั้งความคิด การทำงานละเอียดขึ้น

พักผ่อนและให้ร่างกายได้ช้าลง

อยู่กับปัจจุบันมากที่สุด

• เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์

🍳80% จากทานการเข้าไปล้วนส่งผลต่อร่างกาย

และฮอโมน อารมณ์

• รักษาสภาวะอารมณ์ให้ดีอยู่เสมอ

🌦️ให้เป็นคนคิดบวก อารมณ์ดีอยู่เสมอ

พลังงานดึงดูดสิ่งที่ดี

เท่าทันค.คิด อารมณ์ และครส.

เพื่อรักษาสภาวะที่เป็นบวก

เป็นการพัฒนาตนเองจากตัวเองจริงๆ

🔥ผลลัพธ์ที่เปลี่ยนไปดีขึ้นอย่างไร ด้านไหน

ใครอยากรู้ว่ามันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนแปลงไหม

คอมเม้นไว้นะคะ ตังค์จะมาทำคอนเท้นตอบให้เลยค่ะ

ให้ช่องนี้เป็นช่องที่พร้อมจะพัฒนาตนเอง

ไปพร้อมกับเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ทุกคนนะคะ

ขอแค่1% ตังค์ก็ดีใจมากๆแล้วค่ะ🥰

#stangsecret #stangsitang#positivethinking #คิดบวก #พัฒนาตัวเอง #ธุรกิจส่วนตัว #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #กําลังใจในทุกวัน #Empowerher