เริ่มออกกำลังกายเพราะ !!!!!

🏋️‍♀️🤸🚴🏻‍♀️เมื่อเริ่มมีความรัก เลยเริ่มออกกำลังกายค้าาาาา

เรารู้สึกอยากเข้ายิมมาสักพักหนึ่งแล้ว ประหนึ่งมาเจอแฟนที่ชอบออกกำลังกาย ก็เลยได้ลองเข้า gym ดู

มันจริงๆนะ ถ้าเจอคนที่เราอยู่ด้วยแล้วสบายใจ

ทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้น

เขาเป็นแรงบรรดาลใจต่างๆให้เรา

เริ่มจาก 0 มาค่ะ เล่นเอง งูๆ ปลาๆ

ตั้งแต่เกิดมา ก็พึ่งจะมาเริ่มออกกำลังจายจริงจังค่ะ

เน้นทำได้นานๆไม่เน้นผอม เน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ช่วงแรกมีคุมอาหารบางๆ หลังๆไม่ได้คุม

เพราะชอบกิน ลดของมันขอบทอดนิดหน่อย

แต่ชาบูหมูกระทะเดือนละ 1-2 ครั้งเหมือนเดิม

ก็เลยเป็นออกกำลังกายอย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์

อย่างมาก 5 วัน

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ออกกำลังกาย+ คุมอาหาร= ลดเร็ว

#workout #gymgirl #gymmotivation #สาวอวบ #thick #gymgirl #มือใหม่เข้ายิม #ป้ายยากับlemon8 #แต่งตัวไปยิม