Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
🏋️♀️🤸🚴🏻♀️เมื่อเริ่มมีความรัก เลยเริ่มออกกำลังกายค้าาาาา
เรารู้สึกอยากเข้ายิมมาสักพักหนึ่งแล้ว ประหนึ่งมาเจอแฟนที่ชอบออกกำลังกาย ก็เลยได้ลองเข้า gym ดู
มันจริงๆนะ ถ้าเจอคนที่เราอยู่ด้วยแล้วสบายใจ
ทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้น
เขาเป็นแรงบรรดาลใจต่างๆให้เรา
เริ่มจาก 0 มาค่ะ เล่นเอง งูๆ ปลาๆ
ตั้งแต่เกิดมา ก็พึ่งจะมาเริ่มออกกำลังจายจริงจังค่ะ
เน้นทำได้นานๆไม่เน้นผอม เน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ช่วงแรกมีคุมอาหารบางๆ หลังๆไม่ได้คุม
เพราะชอบกิน ลดของมันขอบทอดนิดหน่อย
แต่ชาบูหมูกระทะเดือนละ 1-2 ครั้งเหมือนเดิม
ก็เลยเป็นออกกำลังกายอย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์
อย่างมาก 5 วัน
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ออกกำลังกาย+ คุมอาหาร= ลดเร็ว
#workout #gymgirl #gymmotivation #สาวอวบ #thick #gymgirl #มือใหม่เข้ายิม #ป้ายยากับlemon8 #แต่งตัวไปยิม