从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
ต้องบอกก่อนเลยว่าทั้ง 2 ตัวเป็นตัวช่วยในการนอนหลับ ไม่ได้กินเพื่อให้ง่วงเหมือนกับ กลุ่ม melatonin นะคะ
โดยส่วนตัวหลังจากที่ได้ทดลองกินมาสักระยะแล้ว
ความเหมือน & ต่าง
ทั้งตัว Swisse และ blackmore มีความเหมือนกันทั้งกลิ่นและรูปแบบในการช่วยนอนหลับ ต้องกินต่อเนื่องไปสักอาทิตย์นึง
หลังจากนั้นจะหลับได้ดีมากๆ สำหรับช่วงแรกในการทาน ก็จะหลับไม่ได้ยาวนานมาก จะมีตื่นกลางดึกแต่ไม่บ่อย (ปกติตื่นมาแล้วหลับต่อยาก) จะเหลือแค่ครั้งเดียวแล้วก็หลับต่อได้ พอทานต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ก็จะไม่ตื่นกลางดึกจะหลับได้ยาวนานขึ้นตื่นอีกทีเช้า
ตื่นมาสดชื่น ไม่เพลีย ไม่งัวเงีย
ส่วนกลุ่ม melatonin กินปั๊บ สักแปปง่วง พอนอนหลับไปได้ 2-3 ชม. ตื่นแล้วคะ นอนหลับต่อไม่ได้อีกเช้ามาเพลีย อึนๆ มึนๆ
ปล.ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายแต่ละคน หลับยากๆแนะนำกลุ่มช่วยนอนหลับค่ะ นอนตอนไหนกินไปก็หลับได้ยาวๆ
ปล2. จากที่ถามคนขายบอกว่าสามารถทานได้ต่อเนื่องเพราะน้องเป็นสมุนไพรที่ช่วยให้สารในร่างกายหลั่งสารช่วยนอนหลับให้ทำงานปกติ น้องไม่ใช่ยา เลยทำให้มีกลิ่นแรง
ใครนอนไม่ค่อยหลับ เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่หลับลองทานกันดูนะคะ ☺️☺️
#ติดเทรนด์ #วิตามินช่วยนอนหลับ #วิตามินช่วยให้หลับ #วิตามินช่วยหลับ #swisse #swissesleep #Blackmores