平日夜の過ごしかた

▼ 1日の疲れは、その日のうちに🤢✨

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こんばんは、そらです 𖠚ᐝ

今日もお疲れさま〜𖠿𖤣

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毎日お仕事や学校、家事、

いつもがんばってると疲れるよね😱✨

( みんなえらい！)

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日々の疲れって、

放っておくとどんどんたまっていって、

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季節の変わりめとかでドカンと

体調崩すこともあるから(←過去の私)

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その日の疲れはその日の夜にとれるように、

しっかりと休んでいきたいね🌿

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私はお仕事的にからだを使う仕事ではないから、

疲れの原因というと、やっぱり気持ちの面で。

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お家に帰ってもなかなか

仕事モードを抜けられなかったり、

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あれこれ考えすぎちゃって、

夜ちゃんと眠れなかったり。

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切り替えがかなり下手だから笑、

意識して気持ちのリセットをするように工夫してる！

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ビタミン剤は前から毎晩飲んでいたんだけど、

ちょっと睡眠を助けたくて、

寝る前このドリンク飲んでみてるよ↓

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( ザクロブレンド味 )

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脂質も0gだから夜に飲むのも安心。

おやすみ前に、1本のんでる！

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思っていたほどフルーツ感はしないかな。

甘酸っぱい感じはあり。でもさっぱりしてるよ〜

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仕事終わって帰って家事したあとだと

へとへとで考える気力がないから、

1回1本、ぱっと手にとって飲めるのがお気に入り。

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ちなみに、花王の製品！

この秋、10月にローンチしたばかりらしい🍂

よかったらぜひチェックしてみてね〜

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𝕊𝕠𝕣𝕒 𖠚ᐝ (26)

OLの暮らしや仕事の記録をゆるっと発信中。

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