从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
วันนี้ SMIND จะพาคุณมา Checklist
อาการของ ภาวะซึมเศร้าชนิดเรื้อรัง
(Persistent Depressive Disorder)
ที่คุณไม่ควรปล่อยตัวเองไม่ไปรักษากันครับ…
.
⚠️อาการดังนี้
📌เบื่ออาหาร บางครั้งก็กินจุ
📌นอนไม่หลับ หรือนอนเยอะมาก
📌อ่อนเพลีย หมดแรงได้ง่าย
📌Self-esteem ต่ำ และมีแนวโน้มโทษตัวเอง
📌ขาดสมาธิ
📌ใช้เวลาตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ได้ยากขึ้น
📌รู้สึกหมดหวัง
📌มองโลกในแง่ลบ
.
‼️อาการเหล่านี้ที่เป็นมีผลกระทบในการทำงาน
และการเข้าสังคมได้อย่างชัดเจน
ทำให้คนที่กำลังประสบกับปัญหานี้รู้สึกทรมานทางด้านจิตใจ
.
🌟เรื่องสุขภาพใจเป็นเรื่องสำคัญ
อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพใจของคุณกันนะครับ
เพราะอาการเหล่านี้อาจะส่งผลกระทบกับ
ชีวิตประจำวันของคุณในระยะยาวและมีอาการรุนแรงมากขึ้น