⚠️สัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าชนิดเรื้อรัง

วันนี้ SMIND จะพาคุณมา Checklist

อาการของ ภาวะซึมเศร้าชนิดเรื้อรัง

(Persistent Depressive Disorder)

ที่คุณไม่ควรปล่อยตัวเองไม่ไปรักษากันครับ…

.

⚠️อาการดังนี้

📌เบื่ออาหาร บางครั้งก็กินจุ

📌นอนไม่หลับ หรือนอนเยอะมาก

📌อ่อนเพลีย หมดแรงได้ง่าย

📌Self-esteem ต่ำ และมีแนวโน้มโทษตัวเอง

📌ขาดสมาธิ

📌ใช้เวลาตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ได้ยากขึ้น

📌รู้สึกหมดหวัง

📌มองโลกในแง่ลบ

.

‼️อาการเหล่านี้ที่เป็นมีผลกระทบในการทำงาน

และการเข้าสังคมได้อย่างชัดเจน

ทำให้คนที่กำลังประสบกับปัญหานี้รู้สึกทรมานทางด้านจิตใจ

.

🌟เรื่องสุขภาพใจเป็นเรื่องสำคัญ

อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพใจของคุณกันนะครับ

เพราะอาการเหล่านี้อาจะส่งผลกระทบกับ

ชีวิตประจำวันของคุณในระยะยาวและมีอาการรุนแรงมากขึ้น

#สุขภาพใจ #จิตแพทย์ #จิตวิทยา #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ