Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
วันนี้ SMIND จะพาคุณมา Checklist
อาการของ ภาวะซึมเศร้าชนิดเรื้อรัง
(Persistent Depressive Disorder)
ที่คุณไม่ควรปล่อยตัวเองไม่ไปรักษากันครับ…
.
⚠️อาการดังนี้
📌เบื่ออาหาร บางครั้งก็กินจุ
📌นอนไม่หลับ หรือนอนเยอะมาก
📌อ่อนเพลีย หมดแรงได้ง่าย
📌Self-esteem ต่ำ และมีแนวโน้มโทษตัวเอง
📌ขาดสมาธิ
📌ใช้เวลาตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ได้ยากขึ้น
📌รู้สึกหมดหวัง
📌มองโลกในแง่ลบ
.
‼️อาการเหล่านี้ที่เป็นมีผลกระทบในการทำงาน
และการเข้าสังคมได้อย่างชัดเจน
ทำให้คนที่กำลังประสบกับปัญหานี้รู้สึกทรมานทางด้านจิตใจ
.
🌟เรื่องสุขภาพใจเป็นเรื่องสำคัญ
อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพใจของคุณกันนะครับ
เพราะอาการเหล่านี้อาจะส่งผลกระทบกับ
ชีวิตประจำวันของคุณในระยะยาวและมีอาการรุนแรงมากขึ้น