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うつのサインを11のリストにまとめました。
うつになると
気持ちが落ち込み
行動力が低下し
考え方も不安定になり
負の循環を生んでしまいます。
心の健康のためにも
ぜひセルフチェックしてみてくださいね🫧
#マインドフルネス #うつ病 #セルフ診断
#心の健康 #メンタルケア
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染名（sena）【心の調律師】
✾23歳で国家資格キャリアコンサルタント取得
✾座右の銘「事実は存在しない。解釈があるだけだ。」byニーチェ
