\セルフチェック/〇〇だったらうつのサインかも

うつのサインを11のリストにまとめました。

うつになると

気持ちが落ち込み

行動力が低下し

考え方も不安定になり

負の循環を生んでしまいます。

心の健康のためにも

ぜひセルフチェックしてみてくださいね🫧

#マインドフルネス #うつ病 #セルフ診断

#心の健康 #メンタルケア

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染名（sena）【心の調律師】

✾23歳で国家資格キャリアコンサルタント取得

✾座右の銘「事実は存在しない。解釈があるだけだ。」byニーチェ