Menu Iftar Day 1

Puasa sgt sinonim dengan nak berdiet kan, jom apply step ni confirm turun angka penimbang 👇🏻

📌Sahur: complete meal (carbo+protein), kurma 3-5 biji & air masak 500ml

📌Azan maghrib: berbuka kurma 3-5 biji, air masak then solat dulu

📌After solat terawih: meal lengkap karbo & protein & air masak 500ml. Contohnya menu simple saya Nasi Goreng Cina Tauhu 15 Minit

Karbo - Nasi Putih

Protein - Tauhu

Follow & Repost for more tips info sihat

#menuiftar2024 #healthydiet #healthylifestyle #Lemon8Ramadan