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【ダイエット🤍神レシピ】豚しそ巻き豆腐

【ダイエット🤍神レシピ】豚しそ巻き豆腐

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︎【 材料 (2人分)】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

¦豚ローススライス……150g

¦木綿豆腐……150g

¦しそ……5枚

¦★片栗粉……適量

【タレ】

¦★ポン酢……大さじ2

¦★みりん……大さじ1

¦★水……大さじ1

¦★おろしにんにく……適量

𓍯栄養価(1人分)

エネルギー 220.5kcal

たんぱく質 21.2g

脂質 12.3g

糖質 4.8g

食物繊維 0.9g

食塩相当量 1.3g

今回は豚肉巻きシリーズ🐖🧡🧡

豆腐としそで

さっぱりヘルシーに🫶🧡

木綿豆腐と合わせることで

ボリュームあるけど

ヘルシーなおかずの完成😍🫶

カンタン美味しいので

ぜひ作ってみてね🥰

\𝒕𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖/

最後まで読んでいただき

ありがとうございます😍

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