หมูกระทะไม่อ้วนทำยังไง

เค้าว่ากันว่าหมูกระทะจะเยียวยาทุกสิ่ง !!

แต่ถ้าไม่ระวังน้ำหนักพุ่งแน่ วันนี้เลยมาเปิดเคล็ดลับ ทานยังไงให้ไม่อ้วน

1. กินผักเยอะช่วยได้เพราะมีผักให้เลือกเยอะมาก กินสลับกับเนื้อมี ประโยชน์แถมยังทำให้ถ่ายคล่องอีกด้วย

2.เลือกทานเนื้อให้หลากหลายมากขึ้น

3.หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเลือกเป็นน้ำเปล่าหรือชาหวานน้อย

4. จิ้ม !! น้ำจิ้มแค่พอดี หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดลดปริมาณน้ำจิ้มลง หรือเลือกน้ำจิ้มสายสุขภาพ

พิกัดน้ำจิ้มทางเลือกสายสุขภาพ !

https://goeco.mobi/BhlSz3FP