Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
หมูกระทะไม่อ้วนทำยังไง
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
เค้าว่ากันว่าหมูกระทะจะเยียวยาทุกสิ่ง !!
แต่ถ้าไม่ระวังน้ำหนักพุ่งแน่ วันนี้เลยมาเปิดเคล็ดลับ ทานยังไงให้ไม่อ้วน
1. กินผักเยอะช่วยได้เพราะมีผักให้เลือกเยอะมาก กินสลับกับเนื้อมี ประโยชน์แถมยังทำให้ถ่ายคล่องอีกด้วย
2.เลือกทานเนื้อให้หลากหลายมากขึ้น
3.หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเลือกเป็นน้ำเปล่าหรือชาหวานน้อย
4. จิ้ม !! น้ำจิ้มแค่พอดี หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดลดปริมาณน้ำจิ้มลง หรือเลือกน้ำจิ้มสายสุขภาพ
พิกัดน้ำจิ้มทางเลือกสายสุขภาพ !
