The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เค้าว่ากันว่าหมูกระทะจะเยียวยาทุกสิ่ง !!
แต่ถ้าไม่ระวังน้ำหนักพุ่งแน่ วันนี้เลยมาเปิดเคล็ดลับ ทานยังไงให้ไม่อ้วน
1. กินผักเยอะช่วยได้เพราะมีผักให้เลือกเยอะมาก กินสลับกับเนื้อมี ประโยชน์แถมยังทำให้ถ่ายคล่องอีกด้วย
2.เลือกทานเนื้อให้หลากหลายมากขึ้น
3.หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเลือกเป็นน้ำเปล่าหรือชาหวานน้อย
4. จิ้ม !! น้ำจิ้มแค่พอดี หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดลดปริมาณน้ำจิ้มลง หรือเลือกน้ำจิ้มสายสุขภาพ
พิกัดน้ำจิ้มทางเลือกสายสุขภาพ !