【子ども爆食い!!】栄養たっぷり!!簡単トマトカレー

詳しいレシピはこちら👇

＼子どもが思わず爆食い！／

『栄養満点の給食レシピ』発信中♪

いつでも作れるように【保存】しておこう✨

美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️

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ほぼほぼ野菜のカレーだけど

我が子も爆食い！

👨は「野菜たっぷりだから0キロカロリー」

とか言いながら食べ過ぎて後悔してたよ😂

よく炒めた後に15分ほど煮込むと

旨みがたくさん出て美味しくなるよ！

野菜の量によって、ルウの使用量は

調整してね！

是非作ってみてね😊

〈作り方〉

1.野菜を全てみじん切りにして油で炒める

2.ひき肉も入れて炒める

3.トマト缶と水100ccを入れて、蓋をして15分ほど煮込む

4.カレールウを入れて溶けたら完成♪

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＊栄養士さしみ＊

4歳女の子ママ

栄養士歴12年 現役保育園栄養士

健康カウンセラー経験有り

幼児食アドバイザー

・我が子の野菜嫌いを克服したい！

・料理のレパートリーが少ない…

見るだけで解決！！

おうちで簡単給食レシピを発信中☆

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