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詳しいレシピはこちら👇
\子どもが思わず爆食い!/
『栄養満点の給食レシピ』発信中♪
いつでも作れるように【保存】しておこう✨
美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️
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ほぼほぼ野菜のカレーだけど
我が子も爆食い!
👨は「野菜たっぷりだから0キロカロリー」
とか言いながら食べ過ぎて後悔してたよ😂
よく炒めた後に15分ほど煮込むと
旨みがたくさん出て美味しくなるよ!
野菜の量によって、ルウの使用量は
調整してね!
是非作ってみてね😊
〈作り方〉
1.野菜を全てみじん切りにして油で炒める
2.ひき肉も入れて炒める
3.トマト缶と水100ccを入れて、蓋をして15分ほど煮込む
4.カレールウを入れて溶けたら完成♪
—————————————
*栄養士さしみ*
4歳女の子ママ
栄養士歴12年 現役保育園栄養士
健康カウンセラー経験有り
幼児食アドバイザー
・我が子の野菜嫌いを克服したい!
・料理のレパートリーが少ない…
見るだけで解決!!
おうちで簡単給食レシピを発信中☆
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