La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
29-Nov 2023
Phase: Maintain
~2,200 kcal
P129 C325 F49
❌ไม่ IF ค่าา กินตามเวลาหิว
6:00 โปรตีน และ กล้วย
9:00 ไก่ผัดถั่วฝักยาว
10:00 แตงโม แคนตาลูป
11:00 pecan
12:00 ไก่ผัดถั่วฝักยาว
14:00 ขนมปัง อโวคาโด บลูเบอร์รี่
16:00 ไก่ผัดถั่วฝักยาว
Workout: 🏋🏻♀️🏋🏻♀️
Steps: 8,000
#ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #ข้าวกล่อง #คุมอาหาร #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกาย #ทําอาหาร