La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
2-Nov 2023
Phase: Reverse diet day 25
~1,700 kcal
P132 C179 F49
❌ไม่ IF ค่าา กินตามเวลาหิว
5:00 นมถั่วเหลือง @tofu
8:00 ข้าวแซลมอนย่าง บร็อคโคลี่ เห็ดผัดน้ำมันหอย
10:00 สัปปะรด ไอติมนมหมี
11:20 ข้าวแซลมอนย่าง บร็อคโคลี่ เห็ดผัดน้ำมันหอย
13:00 โดโซะ 2 ซอง
16:00 บะหมี่โอ๊ต ไก่กระเทียม ผักต้มค่า
Workout: 30 mins stairs
Steps: 5,000
#ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนแบบไม่เครียด #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #ฉันจะผอม