“สลัดอกไก่ทอดคลีนๆ” มื้อค่ำมากินอะไรเบาๆ ดีกว่า 😁

สลัดผักเป็นเมนูที่เวลาคิดอะไรไม่ออกก็นึกถึงสลัดไว้ก่อน

มื้อนี้เพิ่มโปรตีนด้วยอกไก่ชุบเกล็ดขนมปัง

แล้วเอาไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมันนะทุกคน ไม่อ้วน เชื่อเราดิ 😁😁 ทานคู่กับน้ำสลัดสูตรที่เราทำเอง จากกรีกโยเกิร์ต

เดี๋ยวเราจะแปะลิ้งค์ไว้ให้นะ เคยลงสูตรไปแล้ว

ส่วนขั้นตอนการปรุงสลัดก็ง่ายๆ เลย

เลือกผักที่เพื่อนๆ ชอบ จัดใส่จานให้สวยงาม

ส่วนไก่ก็เอาไปหมักกับผงไนซ์, ผงกระเทียม, ผงปาปริก้า,

พริกไทย แล้วนำไปชุบไข่ จากนั้นก็ชุบเกล็ดขนมปัง

ทำซ้ำแบบนี้ 2 รอบ แล้วเอาไปอบในหม้อทอดฯ

เราใช้เวลา 20 นาที พอครบ 10 นาที ก็กลับด้าน ไฟ 180 องศา แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นกับเตาของแต่ละคนนะ

ลองเช็คดูจะได้สุกกำลังดี ลองไปทำกันดูนะทุกคน 😊😊

ลิ้งค์นี้เลยจ้า น้ำสลัดทำเองจากกรีกโยเกิร์ต

#ติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #สลัด #อาหารลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เทรนด์2022 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #อาหารคลีน