Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
☕️ เช้า
กาแฟดำ ใส่น้ำตาลหญ้าหวาน
(ไม่น้ำผึ้งให้พลังงานเท่าน้ำตาล)
🥪 แป้งตอติญ่า + ไข่และโบโลน่า
ผักตามชอบ
🔅มื้อเที่ยง
มื้อที่ทานข้าวนอกบ้าน ข้าวกระเพราหมูสับ🍛
🔅มื้อเย็น
วุ้นเส้นต้มยำหมู + ไข่ต้ม 🍲
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #สวยเพื่อตัวเอง #รีวิวของกิน #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก