Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
材料2つ!揚げない!麹ポテチ
こんばんは♪
現役腸活カフェ店長👩🍳で、
Nadia artist🍳のさっきーです😊
(8歳6歳kidsのママ)
産後ストレスで、おやつ止まらない経験した人〜🙌?
食べてみたい!共感!と思った方はぜひコメント欄に『💛』で教えてね☺️
コメントももらえたら嬉しいな💌
保存したらあとで見返せて便利だよ👀
日々の暮らしに麹と米粉を取り入れて、
腸も心もハッピーに!
こちらのアカウントでは、
麹と米粉を活用した、
『○○だけで出来る!シンプルすぎる腸活レシピ』を発信しております♡
材料少なめ!調理工程簡単!
初心者でも心配なし!
家族の美味しい!が聞ける食卓が叶います💫
麹と米粉を取り入れてから、
◽️慢性の肌荒れ&便秘改善、穏やかマインド
◽️ママの心身健康→家族全体の幸福度up
を体感✨✨
麹や米粉にハードルの高さを感じている方や、料理苦手さんにも安心の簡単3ステップレシピでお届け🎁
====================
recipe👩🍳 材料2つ!揚げない!麹ポテチ
▪️材料
じゃがいも 1個〜2個
水 400ml
塩麹(または濃縮甘酒) 大さじ2
※塩気好きな方は塩麹、甘め好きな方は甘酒で♡
※じゃがいも中2個で、市販のポテチ1袋分ほど出来ます!
①じゃがいもをスライサーで1〜2mmにスライスし、塩麹(または甘酒)を入れて混ぜた水に10分以上漬ける。
②①の水を切り、キッチンペーパーを挟んで、水気をしっかりとる。耐熱皿にクッキングシートを敷き、重ならないように並べる。
③レンジ600Wで2分半加熱、裏返して2〜3分加熱して、パリパリしたら完成。
◎加熱直後もパリッとしますが、粗熱がとれると、さらにパリパリします!
◎塩麹を混ぜた水につけることで、塩をあとで振るより,塩分過多にならない、じゃがいもの甘味が際立つなど、良いことづくしです。
時間があるときは、長めに浸けてあげてください。
◎パリパリ好きな方は薄め、バリバリ好きな方はやや厚めがおススメです✨✨
=====================
麹や米粉は難しいもの、
意識高い人のものって思っていませんか?
私も思っていた1人←😂
でも取り入れたら、
もっと早く知りたかった!と思う
手軽さ、簡単さ、そしておいしさに魅了されました!
材料も時間もシンプル🍽️
だからサクッと毎日作れちゃう!
忙しいママの味方❤️
腸に優しいレシピで、あなた自身も
大切な人も大切に。
必要な方のおまもりごはんになりますように。
いつもありがとうございます♡
麹と米粉を活用した、
『○○だけで出来る!シンプルすぎる腸活レシピ』を発信しております♡
いいね!コメントとっても嬉しいです✨
食べてみたいと思った方はぜひコメント欄に『💛』で教えてね☺️
コメントももらえたら嬉しいな💌
保存したらあとで見返せて便利だよ👀
せっかくのつながり✨
レシピ発信を通して、みんなともっともっと交流できるアカウントに育てていきたいな💛