从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
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6:30 起床
8:00 セブンのスムージーとドーナツ子供と半分
10:30 旦那と喧嘩になりムカついて
子供連れて先に出て散歩。
※朝散歩に一緒にいくつもりだったけど
旦那が朝シャン行ったタイミングで置いてったw
11:15 帰宅。
11:45 昼ごはん むねから3個
ブロッコリーとほうれん草少し 雑穀米 茶碗半分
昼ごはん後から頭痛によりトレーニング断念。
17:00 頭痛の限界 嘔吐。
19:00夜ご飯 麻婆茄子、カボチャの煮付け、ご飯
服薬するために食べた。全て少量。
吐いたあとに食べる内容じゃない。
胃がキリキリする…泣
昼夜写真撮ってたはずが無かった😭
トレーニング
大転子 筋膜ローラーコロコロ
子供抱っこしてる間だけ 腰回し、カーフレイズ
歩数 6938
排便 下痢。
午後からの体調が悪すぎて…
でも休日も意識すればいいんだなと
家族いても出来るって分かった休日でした!
けどダイエット付き合わされてる?
っていう旦那の言葉はウザかったです。
お前、結婚してから10kg太ってるからな!
と内心思ってました😂
来週は娘のお食い初め♡
お食い初めはいっぱい食べそうです🥺