【15キロ痩せた】お芋チーズケーキ

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食べた〜い！！ってなった人🐟✋

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めっちゃ跳ねて喜ぶで〜🐟✨

ヘルシースイーツレシピ発信中🐟👩‍🍳

recipe お芋チーズケーキ

——🐟材料🐟———————

・蜜芋（焼き芋）　200g

・ヨーグルト　大4

・卵　2個

仕上げ

・きび砂糖　大1

🐟保存しておくと便利やで✨

蜜芋・焼き芋を使うことでお芋の優しい甘味が出るから甘味料入れんくても甘なんで〜

もっと甘い方が好き😭って人はラカント大１いれてみてな🐟

——🐟作り方———————

①蜜芋を均一になるまで混ぜる

②１に卵、ヨーグルトを入れて混ぜる

③600W4分（500W4分半）チン

④冷蔵庫で2時間〜３時間冷やす

完成✨

——🐟1/4成分表🐟—————

カロリー：132kcal

脂質：3.35

タンパク質：4.6

糖質：20

———————————————-

🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

1日1/4目安で食べてな🐟✨

チーズケーキ食べたいけどカロリーが…気になる…

チーズが家にない…

って人におすすめのおやつ🐟✨

優しい甘味でチーズ入ってへんのにちょっとチーズっぽい味もしてたまらん🤤🐟

🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

さば（@saba_dietsweets）やで🐟

ズボラなパティシエ👩🏻‍🍳

食べたいけど太りたくない！

痩せたいけど我慢はできない😭

そんな人のために発信してる

食べて痩せるおやつ🔥

美味しそう！食べてみたい！

って思った人🐟！！

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