レンチン5分でラクうま🫶やみつき腸活えのきレシピ！

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『ピリ辛腸活えのき』

レンチン５分で完成！

気づいたらお箸止まらん！笑

コレはやみつきなるで〜😆

ぜひ作ってみてね！

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🌱材料(2人分)

えのき 1袋

わかめ(乾燥) 5g

カニカマ 5本

A:ごま油 大さじ1

A:麺つゆ(4倍濃縮) 大さじ1

A:鶏ガラスープの素 小さじ1/2

A:にんにくチューブ 2〜3cm

A:コチュジャン 大さじ1

白いりごま 適量

📝作り方

①えのきは石づきを切り落とし、2等分に切る。わかめは水で戻し、水気を絞る。カニカマはほぐしておく。

②耐熱容器にえのきとAを入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをして600wの電子レンジで3分加熱する。

③②にわかめとカニカマを加えて和える。

④器に盛り付け、白いりごまを振りかけて完成。

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野菜もりもりお家ごはんで👨−20kg

簡単なのにオシャレに見える♪

ラクうまヘルシーレシピを発信中です🥗

ぜひ献立作りの参考にしてください♪

@saa_gohan0312

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