美味しすぎて毎日食べられる腸活レシピ

365日中360日くらいは『納豆・めかぶ・オクラ』のどれか食べてる私の大好きな組み合わせ🫶

納豆・めかぶ・オクラは美容とダイエットにめちゃくちゃいい！

腸内環境が整って肌荒れも無縁。私の肌の調子の良さは他投稿見てもらうとわかると思う🤝

肌綺麗にしたい人は腸活まじで大事です！

この3つは食物繊維も豊富なので、糖の吸収を穏やかにしてくれるからダイエットや健康にも🙌

実は私、生のオクラを調理するのも面倒なレベルのズボラなので、オクラは冷凍を使っています(笑)

冷凍なら長期保存もでき、使いたい時に使いたい分だけってところも推しポイント。

おすすめ冷凍オクラはセブンのオクラ！

このオクラ様はなんと電子レンジで解凍できるのです…👏セブン様天才。

今日からみんなでねばねば腸活だ〜‼️

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