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365日中360日くらいは『納豆・めかぶ・オクラ』のどれか食べてる私の大好きな組み合わせ🫶
納豆・めかぶ・オクラは美容とダイエットにめちゃくちゃいい!
腸内環境が整って肌荒れも無縁。私の肌の調子の良さは他投稿見てもらうとわかると思う🤝
肌綺麗にしたい人は腸活まじで大事です!
この3つは食物繊維も豊富なので、糖の吸収を穏やかにしてくれるからダイエットや健康にも🙌
実は私、生のオクラを調理するのも面倒なレベルのズボラなので、オクラは冷凍を使っています(笑)
冷凍なら長期保存もでき、使いたい時に使いたい分だけってところも推しポイント。
おすすめ冷凍オクラはセブンのオクラ!
このオクラ様はなんと電子レンジで解凍できるのです…👏セブン様天才。
今日からみんなでねばねば腸活だ〜‼️
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