SARAPAN OATMEAL ENAK GA YA⁉️

Sebelum mulai diet, aku adl orang yg sering skip sarapan, efek ga baiknya jadi lemes, susah mikir, & makan siang ku terlalu bnyak shingga sering craving sembarangan

setelah membiasakan sarapan oatmeal, trnyata aku rasakan banyak bgt manfaatnya, gk bikin ngantuk, bikin seger, bikin otak lebih fokus lakuin aktivitas

dan yg paling penting menurutku adl jenis makanan apa yg kita makan waktu sarapan, utamakan yg tinggi serat dan protein biar kenyang lebih lama😌

#tipsdiet #menusarapan #menusehat