5 Jenis oat di pasaran dan cara penyediaannya

Hai lemonade 🍋 korang penggemar oat atau baru try nak makan oat? Oat ni bagus tau sebab tinggi fibre dan mengenyangkan. Tapi perasan tak ada pelbagai jenis oat di pasaran. Cara penyediaan setiap oat juga sedikit berbeza.

Quick Cook Oat

- perlu masak lebih kurang 2 minit

- sesuai utk sweet dan savory

Instant Oatmeal

- hanya perlu tambah air panas untuk mengembangkan (menghidrasi) oat

- sesuai utk savory dan sweet

- Kebaikannya lebih kurang saja dengan rolled oat

Whole rolled oat

- perlu masak atas api atau menggunakan microwave

- sesuai utk sweet dan savory. Sesuai juga dibuat biskut dan kek

Instant Rolled oat

- hanya perlu tambah air panas utk menghidrasi oat

- lebih kurang sama fungsi dengan whole rolled oat

3 in 1 Oat drink

- hanya perlu tambah air panas dan ready diminum

- tak boleh diconsider as makanan/minuman sihat sebab dimasukkan gula yg banyak

#kitcheninfo #groceriesinfo #bezaoat #caramasakaoat