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砂糖より太る…怖い甘味料についてまとめました!
実は、「フルクトース」と呼ばれる
糖は太りやすいことが研究でもわかっているんだけど
(詳しくは次回!)
そのフルクトースが、
砂糖よりも多い割合で入っているのがこの2つ!
(高フルクトース・コーンシロップって、
名前からしてもヤバイ…)
意外と身近なものに使われていて、多いのが
・ジュース
・ドレッシングなどの調味料
かなと思ってます(byりけ調べ)。
これ、入ってると美味しいんだよね…🤣
ついつい食べちゃうんだけど、
実は太りやすいので要注意⚠
原材料のところを、ぜひチェックしてみてね!
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ダイエットの答え、ここにあり!!
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未来の自分を変えるのだ👍👍👍
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