RENDAH KALORI❗RESEP SAYURAN REBUS UNTUK SEMINGGU🤗

Hari ini aku akan membagikan resep rebusan sayur selama seminggu!! Ini rendah kalori, tanpa minyak, dan kaya serat ✅

Resep Saus :

Cabai + Ketumbar + Bawang Putih + Wijen + 1sdm Kecap + 2sdm Cuka + 1sdm saus tiram + 2sdm air

🥬 Senin

Udang 100g

Sawi 150g + Jagung 100g

🥬 Selasa

Ayam 100g

Seledri 150g + Kentang 100g

🥬 Rabu

Dada ayam 100g

Tomat 150g + Ubi 100g

🥬 Kamis

Udang 100g

Timun 150g + 100g Kentang

🥬 Jumat

Ayam 100g

Timun 150g + Ubi 100g

🥬 Sabtu

Dada ayam 100g

Wortel 150g + Jagung 100g

#diet #makanandiet #healthyfood #healthymeal #dietfood