合計700万回再生越え！大人気のレンチン卵レシピ3選！

レシピ詳細➡️

【茶碗蒸しシュリンプ】

ー材料ー

たまご･･･2個（Lサイズ）

水･･･220cc

冷凍エビ･･･9尾

ー調味料ー

白だし･･･大さじ2

○タレの材料

めんつゆ･･･大さじ2

水･･･大さじ4

ー作り方ー

①卵をよく溶く

②容器に卵を濾す（こす）

③水と白だしを加え混ぜる（できれば気泡がない状態が良き）

④ふんわりラップをしレンジで200W.15分加熱する

⑤エビを並べて、その上にめんつゆを水で割ったタレをかける

⑥再度ラップをしてレンジで200W.4分加熱する

完成！

【ヘルシー天津飯】

ー材料ー

○本体

豆腐･･･150g（ミニパック）

たまご･･･1個（Mサイズ）

白だし･･･大さじ1/2

片栗粉･･･大さじ1

カニカマ･･･２本

○餡

めんつゆ･･･小さじ1

鶏ガラのダシ･･･小さじ1/2

オイスターソース･･･小さじ1

水･･･100cc

水溶き片栗粉･･･片栗粉大さじ1/2:水大さじ1/2

カニカマ･･･３本

ー作り方ー

①あらかじめカニカマは細くちぎる。また水溶き片栗粉を作っておく

②器にラップを敷き、その中に本体の材料を全て入れ、よく混ぜたらラップを上から被せる

③餡の材料の水溶き片栗粉以外を別容器で混ぜておく

④混ぜたもの２つをレンジで500W .5分同時に加熱する

⑤餡の方に水溶き片栗粉を混ぜながらゆっくり入れ、その後カニカマを入れる

⑥本体をお皿に移す

⑥完成した餡を本体にかけたら完成！

【だし巻き卵豆腐】

ー材料ー

絹豆腐･･･ミニサイズ（150g）1丁

卵･･･1個

チーズ･･･10g

ー調味料ー

白だし･･･大さじ1

片栗粉大さじ1

ー作り方ー

①長方形の容器にラップを敷く

②材料と調味料を全て混ぜ合わせる

③ラップで包み、レンジで500W .4分加熱する

④お皿に移したら完成！

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