Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
รวมเฟรมชุดออกกำลังกาย
เพราะเห็นกระจกไม่ได้ต้องถ่ายก่อน 🥰
ปกติเราออกกำลังกาย 3-4 วันต่อสัปดาห์
เน้นออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและ Pliates V2max
ที่ yogaandme ✨💪🏻🍌🍓
จากที่เป็นคน ไม่ชอบออกกำลังกาย
กลายเป็นติดการออกกำลังกาย ไม่ได้ออกจะไม่สบายตัว
หรือถ้าออกกำลังกายยกเวทหนักๆ ก็ต้องคลายกล้ามเนื้อให้ถึง
Pilates เป็นทางออกที่ดีที่สุด เพราะได้เหยียดยืดกล้ามเนื้อแล้ว
ยังได้ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
ใครชอบถ่ายรูปหน้ากระจกบ้าง 🫶🏻 ยิ่งเวลาใส่ชุดออกกำลังกาย
เห็นหุ่นสวยๆ ยิ่งฟินไปใหญ่
มาดูแลตัวเองกันนะคะ 💕🥰🫶🏻
#ติดเทรนด์ #yogaandme #ออกกําลังกาย #ฟิตหุ่น #คลีน #ชุดออกกำลังกาย #รีวิวให้หน่อย #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #Lemon8BodyShape