Tips Sarapan Untuk Pesakit Diabetis Yang sihat!

Saranan sarapan untuk pesakit diabetes

✅ Jumlah karbohidrat sederhana

✅ Lebihkan kandungan protein

✅ Pilih makanan tinggi serat

✅ Kurangkan minyak dan makanan bergoreng

✅ Kawal pengambilan gula dalam minuman

Pesakit diabetes boleh mengamalkan diet sihat seperti orang biasa, bezanya cuma perlu aturan masa makan dan pengambilan jumlah karbohidrat yang terkawal

Kawal diabetes melalui pemakanan dan ubatan yang di sarankan doktor. Jangan lupa amalkan gaya hidup aktif dan sihat

hi assalamualaikum uolss.. i nak share tips resepi ni.. untuk yang bukan sakit kencing manis pun boleh try tips ni untuk diet korang ye👍 serius sangat sedap...

Contoh Menu:-

1 keping roti wholemeal beserta peanut butter

Sayur baby spinach dan sedikit buah epal

Telur separuh masak 2 biji

P/S: Sila rujuk dietitians sebelum mengamalkan sebarang diet bagi mengelakan penyakit anda bertambah serius

#diabetes

#diabetesawareness

#lemon8review #RacunLemon8 #diabetes #sihatmalaysia #dietfood #dietjourney