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[MUST SAVE] COOLING DOWN AFTER LEG DAY SESSION ✨
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Temen” yg habis semangat banget habis latihan leg day, wajib banget kalian pendinginan (cooling down) untuk melenturkan otot & mengurangi cedera pasca latihan ya
ingat! selain rutin olahraga, kamu juga wajib :
🥗🥗 SELALU IMBANGIN DG POLA MAKAN SEHAT!!🥗🥗 ✌🏼karena kunci keberhasilan dietmu ada di :
🔥 mindset sehat & konsisten!
🔥 Perbanyak pola makan sehat gizi seimbang
🔥 olahraga teratur, jgn biasakan mindset INSTAN!
👍SAVE & IKUTI akun ini biar kamu selalu dapet update tutorial olahraga modal dumbbell & tips diet sehat ya!
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