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1日1分やると
✅二の腕
✅浮き輪肉
✅下半身
全身に効いちゃうよ✨
⚠️ポイントは
肩甲骨をしっかり寄せること!
スキマ時間にやってみてね❣️
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⋆⸜ 100日後にウエスト-15cm取り戻す ⸝⋆
🔰 初めて宅トレに挑戦
産後2年
見て見ぬふりをし
たるみきったボディ
ついに重い腰を上げて頑張ります🔥
一緒に頑張ってくれる仲間募集中!!
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