Tải Video Lemon8

Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8

เมนูของกินเล่น ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์สุดๆ

เมนูของกินเล่น ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์สุดๆ

Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.

PHOTOS
เมนูของกินเล่น ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์สุดๆ JPEG Tải xuống
เมนูของกินเล่น ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์สุดๆ JPEG Tải xuống
เมนูของกินเล่น ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์สุดๆ JPEG Tải xuống

สวัสดีค่าสาวๆ วันนี้มาแบ่งปันเมนูกินเล่นง่ายๆที่ไม่อ้วนที่ช่วงนี้เรากินบ่อยมากมาให้เพื่อนๆชมค่ะ

วันนี้นึกอยากกินเฟรนฟรายอยากกินอะไรกรอบๆก็จัดเทมเป้อบกรอบไปเลยค่ะ ง่ายมากๆหั่นๆจับโยนหม้อทอดไฟ180 ประมาณ10-20นาที คอยเปิดดูให้ได้ระดับที่เราพอใจ

ส่วนตัวดิปเราใช้ซอสพริกผสมมายองเนสโรยออริกาโน่ อร่อยมากกกกกก กรอบมากค่ะ จิ้มเพลินกินได้แบบไม่รู้สึกผิด

เพื่อนๆลองไปทำดูกันนะคะ เรากินครั้งละ1ก้อน 100กรัมนะคะ

ในเทมเป้ 100 กรัม จะมีสารอาหาร ดังนี้:

พลังงาน: 166 กิโลแคลอรี่

โปรตีน: 20.7 กรัม

ไขมัน: 6.4 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 6.4 กรัม

ใยอาหาร: 5.7 กรัม

โซเดียม: 9 มิลลิกรัม

เหล็ก: 3.6 มิลลิกรัม

แคลเซียม: 120 มิลลิกรัม

แมกนีเซียม: 70 มิลลิกรัม

ฟอสฟอรัส: 200 มิลลิกรัม

#ติดเทรนด์ #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูไข่ #เมนูคีโต #วิถีคีโต

#คีโตมีแต่ของอร่อย #ทำอาหาร #อาหารลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู