รวมของทานเล่น(เจ) ไม่อ้วน หาซื้อง่ายในเซเว่น

ปกติคนที่ชอบออกกำลังกายดูแลหุ่นตัวเองอยู่แล้ว ก็มักเลือกอาหารที่น้ำตาลไม่สูง ไม่ทอด ไม่มัน และที่สำคัญคือปริมาณโปรตีนต้องถึงด้วยโดยเฉพาะสายลีนหุ่นรึเพิ่มกล้ามเนื้อ และในช่วงเทศกาลกินเจเดือนตุลานี้ หนึ่งในปัญหาหลักเลยคือแล้วฉันจะเลือกกินอะไรดีล่ะ ;-; แค่หาอาหารเจก็ว่ายากแล้วแถมยังหิวง่ายด้วย 🥲🥲 เพราะอาหารเจส่วนใหญ่มักเป็นผักโปรตีนไม่ค่อยพอเท่าไรเลยหิวง่ายกว่าปกติ โพสนี้จะมาแนะนำของทานเล่นที่คนฟิตหุ่นกินได้ไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนเลย

🗣️ที่สำคัญ: อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อหุ่นที่ดีขี้นด้วยน้า

#เมนูสุขภาพ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ของกินในเซเว่น #Howtoกินคลีน