Day42 upper hiit /back

การเล่นทุกส่วนทำให้เราสร้างเตาเผาได้ดีเผาผลาญได้ดี เผาไขมันได้ง่ายขึ้นเพราะมีมวลกล้ามเนื้อแถมการเล่นช่วงบนจะทำให้เอวเราดูคอดขึ้น การจะตัวใหญ่ได้สำหรับผู้หญิงไม่ใช่เรื่องง่าย พรีมเร่ทเวทมา42วัน ตัวก็ยังเล็กๆเเค่นี้เอง🤣🤣🤣

#ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ดูแลตัวเอง #ปั้นหุ่น #ลดไขมัน #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ