🍲 ไอเดียอาหารทำง่ายๆ ปรุงน้อยก็ยังอร่อย 🥘

เผื่อใครนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี

พี่ปุ่นแปะรูปเมนูที่เพิ่งทำในช่วงเดือนนี้มาให้ชมกัน

แต่ละเมนู ปรุงน้อยหรือบางทีไม่ปรุงเลยก็มี อย่างพวกแกงกะหรี่ ใช้แค่ก้อนแกงกะหรี่ญี่ปุ่นแล้วก็พอ ไม่ต้องเติมซีอิ๊วเติมอะไรแล้วเด้อ ถ้าอยากให้สีสวยก็เติมดาร์คช็อคสัก 70% ลงไปสีจะสวยเข้มขึ้น แล้วก็อย่าลืมใส่โยเกิร์ตไปด้วยสักถ้วยนึง อร่อย 🤤

ส่วนผัดผักใดๆ พี่ปุ่นมักปรุงแค่ผงกังป๋วยของ Ajinomoto แค่ช้อนโต๊ะเดียวก็เพียงพอ ไม่ต้องปรุงอย่างอื่นแล้ว (จิ้มลิงก์ใน Bio ไปส่องในหมวดของแซ่บคักดูจ้า)

แกงไก่ฟักทองก็ใช้พริกแกงเผ็ดแม่น้อยคือเก่า อร่อยอยู่แล้วอ่ะ ถ้าจะปรุงเพิ่มคือใช้น้ำปลาเวียดนาม 1 ช้อนโต๊ะต่อ 1 หม้อขนาด 3 ลิตร น้ำตาลก็ไม่ใส่ ถ้าใครจะใส่ ก็ใส่แค่ 1/2 ช้อนโต๊ะพอแล้วเด้อ แค่ให้เกิดบาลานซ์รส ปรุงมากไตพังเด้ออออ

ปริมาณเครื่องปรุงที่บอกไว้ในรูปคือปรุงสำหรับ 1 กระทะที่กินได้ 2 คนนะ เพราะพี่ปุ่นทำอาหารสำหรับตัวเองและสามีจ้า ^___^ ไว้โอกาสดี ถ้ามีคุณๆ อยากรู้ว่าเมนูไหนทำยังไง ช่วยเมนท์ไว้หน่อยนะ แล้วพี่ปุ่นจะถ่ายรูปตอนทำมาให้ดู + เขียนวิธีการทำให้จ้า ^^

เครื่องปรุง/เครื่องครัว ที่พี่ปุ่นใช้ประจำ รวบอยู่ในลิงก์ตรง Bio เลยนะคะ คุณๆ แวะไปเลือกชมเลือกช้อปกันได้เลย พี่ปุ่นใช้เอง ซื้อเอง ทานเอง ทั้งหมดทุกชิ้นจ้า ใช้แล้วดีเลยรวบมาให้ว่าสั่งจากร้านไหน ^^

#พี่ปุ่นค่าาาาา #อาหารปรุงเอง #ปรุงน้อย #เมนูเฮลท์ตี้ #youarewhatyoueat #อาหารLowSodium #เมนูง่ายๆ

#สุขภาพดีกับlemon8 #Lemon8Club