Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
จริงๆวันนี้ต้องกิน1,300แคล แต่เมื่อวานตบะแตกกินเกินไปเยอะมาก เลยแบ่งมาตัดแคล3วันค่ะ
06:15 ข้าวไข่ข้นกุ้ง ไข่2ฟอง
12:05 นมโปรตีน
18:00 ข้าว ปลาเผาครึ่งตัว ผักต้ม
18:35 โยเกิร์ต ฝรั่ง1 สับปะรด1 แคนตาลูป3ชิ้น
Total Calories: 1,020 Kcal
Workout:Run 50min
Steps: 10,000
Phase: Reverse diet Week3 (cuttingจากไปเที่ยว)
30/07/67
#whatieayinaday #คุมอาหาร #เมนูประจําวัน #ลดไขมัน #ดูแลสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #healthy #healthyfood