Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
🌟เริ่มต้นวันด้วย กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล แต่ชีวิตไม่ได้ขมเหมือนกาแฟนะคะทุกคน ทานอาหารคลีนได้อย่างมีความสุข 💖ที่สำคัญสนุกกับการหาเมนูในแต่ละวันมาก ๆ ช่วงนี้ก็จะอินกับการทำอาหารมากๆ 🫶🏻🍲
⏰ 08:00 กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล IF 8/16
⏰ 12:00 ลาบไก่ก้อน (ใช้ผงปรุงรสลาบคลีน) ไข่ต้ม 1 ฟอง และผัก โปรตีนเน้นๆจุกๆ
⏰ 18:30 ผลไม้ 🍉🍈🍓🍊🍌🍒
📍อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรนะคะ
#คุมอาหารแบบมีความสุข #คุมอาหาร #ifแบบไม่เครียด #อาหารทําเอง #คลีนไม่เครียด