Day 5 ฉันจะผอม 💖✌🏻🫶🏻

Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.

PHOTOS
	JPEG	Descargar
	JPEG	Descargar
	JPEG	Descargar
	JPEG	Descargar

🌟เริ่มต้นวันด้วย กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล แต่ชีวิตไม่ได้ขมเหมือนกาแฟนะคะทุกคน ทานอาหารคลีนได้อย่างมีความสุข 💖ที่สำคัญสนุกกับการหาเมนูในแต่ละวันมาก ๆ ช่วงนี้ก็จะอินกับการทำอาหารมากๆ 🫶🏻🍲

⏰ 08:00 กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล IF 8/16

⏰ 12:00 ลาบไก่ก้อน (ใช้ผงปรุงรสลาบคลีน) ไข่ต้ม 1 ฟอง และผัก โปรตีนเน้นๆจุกๆ

⏰ 18:30 ผลไม้ 🍉🍈🍓🍊🍌🍒

📍อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรนะคะ

#คุมอาหารแบบมีความสุข #คุมอาหาร #ifแบบไม่เครียด #อาหารทําเอง #คลีนไม่เครียด