Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Day 2 ฉันจะผอม ✌🏻
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
📍วันนี้จริงจังมีกำลังใจมากขึ้น เริ่มปรับตัว ไม่แตะแป้ง น้ำหวานเลย แล้วกลับมาทำ IF ได้แบบไม่หลุด 💖🫶🏻
เช้า : กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน : ข้าวกล้องอกไก่+น้ำพริกอกไก่คลีน
เย็น: แอปเปิ้ล + แก้วมังกร ทานก่อน 18:00 น.
⏰เราทำ IF ทานมื้อแรกเที่ยงและมื้อสุดท้ายไม่เกิน 1 ทุ่ม และดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร
#ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนแบบไม่เครียด #คุมอาหารแบบมีความสุข #คุมอาหารสายกลาง #if186 #ลดไขมัน
