健康効果がスゴイ【純リンゴ酢】

【純リンゴ酢】の健康効果がすごい！

【純リンゴ酢がもたらす健康効果】

★脂肪燃焼を促進

★血糖値の上昇をゆるやかに

★高血圧の予防

★疲労回復

★胃や腸の働きを促進

★むくみ予防

★免疫力、代謝UP

などなど！

【おすすめの取り入れ方】

納豆にリンゴ酢を少量かけて、リンゴ酢納豆にしたり

ドレッシングにして、サラダと一緒に食べたり

炭酸水と少量のはちみつと割って飲んだり。

🌻私のおすすめのドレッシング(2人分)🌻

•純リンゴ酢　大さじ1

•オリーブオイル　大さじ1

•醤油　小さじ2

•粒マスタード　小さじ1

•塩、コショウ　少々

※せっかく健康効果の高いものなので、

原材料をチェックし、砂糖や果糖ブドウ糖液糖などが入っていない、

【りんご果汁のみ】で作られているものを購入できると◎

【リンゴ酢を取り入れる時の注意点】

①リンゴ酢の【過度な摂取】は、かえって

胃や腸に負担をかける原因になるので

1日に摂取する推奨量は、約15~30mlとされています。

②酢に含まれている酢酸には、

過剰摂取すると歯のエナメル質が溶けてしまう可能性があるので、

私は摂取したあとには、なるべく口の中をすすいでます♪

お酢よりもフルーティで飲みやすい、リンゴ酢。

健康効果がすごすぎるので、

日常生活に取り入れてみてはいかがでしょう🥰

参考までに〜でした！(.๑╹ω╹๑ )

PRではございません🙇‍♀️

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