食前に飲むと痩せる最強のドリンク！

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【材料】

・純リンゴ酢　大さじ1

・オリゴ糖 大さじ1

・炭酸水(水でも可) リンゴ酢の5倍以上の量

↑レモン風味の炭酸水とかでも美味しいよ🩷

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上記の材料を入れて混ぜ混ぜするのみ！！

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リンゴ酢ってまじで最強でね

血糖値や血圧を下げる作用

胃腸での消化の促進

体内の余分な水分を排出する

利尿作用もあるんやって✌️

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純リンゴ酢じゃ無いのは、余計な糖質入ってたりするので、少しお高めやけど純リンゴ酢がオススメ！

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それだけやと酸っぱいから

腸内環境整えてくれるオリゴ糖で少し甘めに♡

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注意点⚠️

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・リンゴ酢は単体で飲むと胃が荒れちゃうので、必ず5倍以上の水か炭酸水などで割ってください！

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・オリゴ糖も入れすぎると逆効果なので、必ず20gまでを守ってね！

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つまりこの飲み物は、1日1杯まで！

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