【アレを使った】和風オムレツ｜ガッツリ＆栄養バッチリで家族が喜ぶ♡

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栄養価の高い切干大根！

オムレツにしちゃえば

タンパク質もたっぷり摂れて

これさえ作っとけばもう安心😆

豆腐入りでボリュームアップ

大満足の一品です🫶🏻

✏️材料

☑︎切干大根　1袋（30g）

☑︎卵　　　3個

☑︎絹豆腐　150g

お好みで

☑︎カニカマ

☑︎万能ねぎ

◉砂糖　小さじ1

◉醤油　大さじ1

◎ごま油　大さじ２

🍳作り方

①切り干し大根は洗って軽く絞り、

　食べやすい大きさに切って

　◉を混ぜる

②残りの材料（☑︎）を全て入れて

　よく混ぜる

③フライパンにごま油を熱し、②を

　広げたら蓋をして弱火で２分蒸す

④ひとまとめにして、全体に火が通り

　固まったら完成！

💡簡単ワンポイント

焦げやすいので、

蓋をしたあとは弱火でOK🙆‍♀️✨

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＼ぽっけ夫婦です🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️／

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