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【ダイエッター必見】お風呂で豆腐抹茶アイス

【ダイエッター必見】お風呂で豆腐抹茶アイス

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#お豆腐抹茶アイス

全量250kcal(pfc 10、6、37 食物繊維2)

🟠材料🟠

☑︎豆腐 150g

☑︎蜂蜜 大さじ2(砂糖代用◎)

☑︎豆乳 大さじ3

☑︎抹茶パウダー 大さじ1/2

+α (ラム酒、バニラエッセンス、バルサミコ酢 各少量)

▶︎▶︎▶︎

①材料を全て混ぜ合わせる

②冷凍庫で冷やして完成!袋のまま揉んで冷凍するのでもok!

▶︎▶︎▶︎

フードプロセッサーを使うと、粒感が消えやすいです!

バニラエッセンスやラム酒などを入れなくても美味しいです❤️

 

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#ダイエット #ダイエットレシピ #豆腐レシピ #豆腐スイーツ