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#お豆腐抹茶アイス
全量250kcal(pfc 10、6、37 食物繊維2)
🟠材料🟠
☑︎豆腐 150g
☑︎蜂蜜 大さじ2(砂糖代用◎)
☑︎豆乳 大さじ3
☑︎抹茶パウダー 大さじ1/2
＋α (ラム酒、バニラエッセンス、バルサミコ酢 各少量)
▶︎▶︎▶︎
①材料を全て混ぜ合わせる
②冷凍庫で冷やして完成！袋のまま揉んで冷凍するのでもok！
フードプロセッサーを使うと、粒感が消えやすいです！
バニラエッセンスやラム酒などを入れなくても美味しいです❤️
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#ダイエット #ダイエットレシピ #豆腐レシピ #豆腐スイーツ
