Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ใครเป็นเหมือนเราบ้าง เวลาไปเที่ยวต่างประเทศหรือต่างจังหวัดในทริปที่ตั้งตารอมากๆ เราจะปล่อยตัวปล่อยใจให้มีความสุขสุดๆไม่ต้องกังวลอะไร กินแบบไม่ต้องคิดมากเพราะไปเที่ยวทั้งที
แต่ !! มันจะมีเสียงรบกวนในหัวอย่างตลอดว่า ระวังอ้วนๆ 😔😔😔 วันนี้เราเลยมาแชร์วิธีของเรานะคะ ว่าไปเที่ยวการกิน และจัดการกับความคิดของเรายังไงให้มีความสุข
เวลาเราไปเที่ยวเราจะให้กินเต็มที่ เพื่อนจะกินอะไรเราพร้อมไปกับเพื่อน ไม่มาบอกว่าอันนั้นอันนั้นๆมาเอา ของทอดของหวาน ถ้าเราทำแบบนร่จะทำให้ทริปกร่อย
✨ เราเลยมาจัดการที่ตัวเองค่ะ อย่างมื้อเช้า เราจะซื้อของจากมาร์ทหรือเซเว่น แบบในรูปเลย👆🏻 เพื่อให้เราอิ่มท้องนิดนึงในตอนเช้า ไม่อดจนไปกินแหลกในมื้อกลางวัน เพราะส่วนใหญ่เวลาไปเที่ยวก็ตื่นสายแล้วค่ะ555555
✏️เราจะเข้าเซเว่น ไปที่โซนนมหรือโยเกิร์ตก่อนเลยเพราะเป็นอะไรที่คอมฟอร์ดและง่ายสุดๆแล้ว นอกจากจะช่วยให้เราอิ่มท้อง ยังช่วยเติมจุลินทรีย์ในท้อง อย่างที่เราไปญี่ปุ่นเรากินแต่แป้ง กินผักน้อยมากๆๆๆ เราจะเอาพวกนี้กินในทุกๆเช้าเลยค่ะ
🖍️ เราไม่ต้องรู้สึกผิดกับการกินเลยนะคะเวลาออกทริป ไปไม่กี่วันเอนจอยให้เต็มที่เลยค่ะ ไปหาความสุขกันนะคะ🫶🏻✨
หวังว่าโพสต์นี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ